Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan Tubuh

Tahukah anda bahwa Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan Tubuh itu sangat banyak sekali? sekilas buah ini mirip seperti langsat tetapi perbedaannya buah duku rasanya manis sedangkan langsat berasa asam. Buah duku bisa dinikmati ketika musim-musim tertentu dan memiliki banyak sekali manfaatnya yang bisa didapat. 

Manfaat Buah Duku  sangat banyak, hanya saja manusianya yang belum mengetahuinya. Perlu anda ketahui bahwa dalam 100 gr duku terdapat  kandungan kalsium 18mg, kalori 100gr  lemak 0,2gr, mineral 0,7gr,zat besi 0,9gr, protein 1,0gr,  karbohidrat 13gr, serta fosfor  9mg.  Kandungan mineral, kalori dan zat besi buah duku ternyata lebih besar daripada buah jeruk serta apel serta adanya kandungan vitamin E dan C dan jug mempunyai sifat antioksidan yang sangat baik bagi tubuh. 
Nah untuk lebih jelasnya mengenai  Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan Tubuh bisa disimak ulasannya berikut ini.

Gambar buah duku 

 

beritanewsindo.blogspot.com
Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan Tubuh

Sebagai antioksidan

Vitamin C yang terkandung pada buah duku berperan untuk antioksidan, dimana antioksidan itu sendiri adalah suatu nutrisi yang bermanfaat dalam menjaga kerusakan organ tubuh dari radikal bebas juga dapat mengurangi kerusakan pada tubuh dikarenakan oleh polusi serta zat beracun.

Melancarkan pencernaan

Kandungan serat pada buah duku sangat baik dalam membantu melancarkan proses pencernaan, jadi jika pencernaan lancar  dapat mencegah terjadinya  berbagai penyakit seperti sembelit hingga kanker kelon yaitu kanker yang terjadi karena adanya tumpukan sampah pada tubuh karena tidak dikeluarkan.


Menjaga kadar kolesterol

Vitamin C yang sangat banyak pada duku juga sangat bermanfaat dalam pengendalian kadar kolesteror dalam darah. Jika anda memiliki kandungan kolesterol yang tinggi dapat diatasi dengan buah ini, karena  kolesterol dapat mengakibatkan adanya masalah yang terjadi pada tubuh.


Mencegah anemia

Kandungan zat besi pada buah duku sangat efektif dalam peningkatan sel darah merah serta mampu memperlancar  kebutuhan darah, mampu mengikat oksigen secara mudah, serta buah duku membuat badan selalu sehat terhindar dari gejala anemia misalnya lesu, lemas, dan letih. 


Menjaga  kesehatan gigi dan gusi

 

beritanewsindo.blogspot.com
Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan vitamin D nya dapat berguna untuk menjaga kesehatan gusi, karena gusi atau bagian dalam organ mulut ini sangat rentan dengan berbagai timbulnya masalah misalnya sariawan, iritasi,serta gusi berdarah. Beberapa masalah pada gusi tersebut tentunya membuat anda untuk malas makan yang kemudian tubuh akan kekurangan asupan nutrisi, nah sebagai pencegahan agar masalah itu tak muncul sebagai solusinya yaitu dengan gemar mengkonsumsi buah duku ini.


Buah duku mampu membuat gigi  dan tulang kuat karena adanya kandungan fosfor yang ada pada buah ini, selain itu duku juga dapat menjegah terjadinya osteoporosis ketika memasuki usia lanjut.



Menurunkan berat  badan

Kandungan vitamin C nya dapat mengaktifkan senyawa carnitine, senyawa tersebut berperan sebagai pembakar lemak pada tubuh. Jadi jika metabolisme tubuh lancar maka dapat membantu menurunkan berat badan sehingga program diet akan lebih mudah.

Manfaat Buah Duku
Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan Tubuh



Menjaga kesehatan kulit

Adanya kandungan vitamin E sangat bermanfaat pada kesehatan kulit, yaitu dapat  elastisitas kulit tetap terjaga, sebagai pelindung  kulit dari pancaran sinar matahari, serta dapat menjaga kelembapan kulit, dengan begitu kulit akan selalu tetap terlihat cerah dan sehat.

Teknik Operasi Caesar pada Hewan (Bedah Genitalia)

Salah satu jenis pembedahan yang bisa dilakukan pada hewan jika dibutuhkan adalah pembedahan bagian reproduksi. Pembedahan pada daerah ini dilakukan untuk memperbaiki atau mengatasi masalah kesulitan yang terjadi pada alat reproduksi.  Karena pada  menjadi salah satu...

Buku BSAVA Manual of Exotic Pets, 4th edition

BSAVA Manual of Exotic Pets, 4th edition Ditulis oleh Anna Meredith, dan Cathy Johnson Delaney Ketebalan buku : 300 halaman Penerbit : British Small Animal Veterinary Association; Edisi ke-5 (19 Maret. 2010) Bahasa: InggrisBuku ini adalah panduan informasi yang...

Teknik Operasi Nephrotomy & Nephrectomy pada Hewan (Bedah Urinaria)

Neprotomy atau neprolitotomy adalah tindakan pembedahan membuka atau meninsisi ginjal untuk mengeluarkanm kalkuli (batu) ginjal. Dimana belum terjadi kelemahan fungsi ginjal yang lanjut. Neprotomy juga dilakukan untuk mengeluarkan cacing ginjal (dioctophyma renalis). ...

Handling dan Restrain Praktis pada Anjing dan Kucing

Anjing dan kucing merupakan hewan yang dekat dengan manusia, bahkan dijadikan hewan peliharaan oleh manusia. Oleh karenanya, sangat perlu bagi kita untuk bisa melakukan handling maupun restrain pada anjing dan kucing.  Dalam ilmu kedokteran hewan, handling dan...

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *